总是尝试观察积极的事情你的成就你收

到的赞美一天中发生的美好时刻。有新的经历我最喜欢的之一。每年我都会列出一份我想尝试的新餐厅的清单。我还包括我想尝试的新美食例如韩国菜。还包括参观新公园或文化空间、蹦极、跳伞、乘坐热气球、静修、爬山、跑马拉松、参加交流计划或休假等目标。为了遵守它们您首先必须了解每一个的复杂性或难易程度。去一家新餐馆与跑马拉松或爬山不同。如果您的经验需要事先准备请尝试随着时间的推移设定较小的目标。例如要跑马拉松可能需要设定公里、公里和公里等里程碑直到达到梦想的公里。赚更多钱即使是亿万富翁也总是在寻找赚更多钱的方法。我们普通人绝对可以利用额外的收入来源让生活变得更舒适一些。幸运的是有很多选择例如在等应用程序上出租您的房产或部分房产。



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仁慈打开大门促进与他人的联系促进关系的改善并增加同理心。为了让年更加友善请尝试微笑地向同事打招呼感谢并认可他们出色的工作尽可能提供帮助轮到你或者只是邀请某人共进晚餐或喝一杯。减轻压力压力会对我们的人际关系和健康产生非常破坏性的影响。我知道这是我们忙碌的现代生活方式不可避免的副作用。难相处的客户、紧迫的期限或家庭问题都会让你的压力达到顶峰。如今学习管理和减轻压力变得至关重要。一些策略对于实现这一目标至关重要包括短距离散步（绕着街区散步非常有用）、听有助于保持冷静的音乐、使用一些呼吸技巧以及学会说“不”。戒烟这对于您的生命、健康以及您的钱包来说都是一个极好的决定。吸烟会增加患肺癌、心脏病、慢性支气管炎和中风的风险。